6 октября 2020 на площадке InLiberty мы презентуем "Практики хорошей жизни", новую книгу, которая рассказывает о профессиональном выгорании у активистов, правозащитников, журналистов, сотрудников НКО и людей помогающий профессий. Приглашаем вас на презентацию книги и встречу с её авторами!
Правозащитники, активисты, журналисты и сотрудники НКО часто сталкиваются с истощением собственных ресурсов и отсутствием навыков по их восстановлению. Желание помочь всем и сделать как можно больше рано или поздно сменяется сильной усталостью, тревожностью и, наконец, профессиональным выгоранием. А ведь работникам НКО и людям помогающих профессий тоже нужна системная помощь и поддержка. И в первую очередь им нужно помогать себе.
В книге "Практики хорошей жизни" собраны разные виды практических упражнений, помогающие системно предотвращать и преодолевать выгорание. На её страницах профессиональные психологи, психотерапевты и реабилитологи делятся своими любимыми эффективными практиками, которые несложно выполнять самостоятельно. Многие из них можно сделать полезными ежедневными привычками и использовать регулярно.
Для того, чтобы читать "Практики хорошей жизни" было не только интересно, но и приятно, мы сделали шрифт крупным и дополнили тексты вдохновляющими иллюстрациями. Приходите на презентацию, чтобы задать все важные для вас вопросы и начать двигаться к позитивным изменениям в своей жизни! Вход свободный, по регистрации: https://fond-im-genriha-byollya-v.timepad.ru/event/1441976/
В презентации примут участие:
- Дмитрий Стебаков, клинический психолог, член правления Европейской ассоциации краткосрочной психотерапии
- Ольга Хохлова, психолог, ориентированный на решение практик, психодрама-терапевт
- Инна Айрапетян, тренер-реабилитолог, специалист в области арт-терапии и терапии кризисных состояний
- Евгения Волункова, социальный журналист, автор-составитель и редактор книги "Практики хорошей жизни"
Модератор – Ирина Костерина, программный координатор Фонда им. Генриха Бёлля в России, тренер по развитию осознанности и стратегического креативного планирования будущего.
Будем рады передать несколько экземпляров заинтересованным организациям и активистам.