Презентация книги "Практики хорошей жизни"

Видео

6 октября 2020 на площадке InLiberty мы представили "Практики хорошей жизни", новую книгу, которая рассказывает о профессиональном выгорании у активистов, правозащитников, журналистов, сотрудников НКО и людей помогающих профессий. Теперь презентацию и дискуссию с авторами книжки можно посмотреть в записи!

Книга "Практики хорошей жизни" стоит на деревянном столе, на заднем фоне - серая стена, на переднем плане нам хорошо видна яркая обложка книги
Teaser Image Caption
Обложка книги "Практики хорошей жизни. Как помогать другим, не забывая о себе"

Правозащитники, активисты, журналисты и сотрудники НКО часто сталкиваются с истощением собственных ресурсов и отсутствием навыков по их восстановлению. Желание помочь всем и сделать как можно больше рано или поздно сменяется сильной усталостью, тревожностью и, наконец, профессиональным выгоранием. А ведь работникам НКО и людям помогающих профессий тоже нужна системная помощь и поддержка. И в первую очередь им нужно помогать себе.

В книге "Практики хорошей жизни. Как помогать другим, не забывая о себе" собраны разные виды практических упражнений, помогающие системно профилактировать и преодолевать выгорание. На её страницах профессиональные психологи, психотерапевты и реабилитологи делятся своими любимыми эффективными практиками, которые несложно выполнять самостоятельно. Многие из них можно сделать полезными ежедневными привычками и использовать регулярно.

Для того, чтобы читать "Практики хорошей жизни" было не только интересно, но и приятно, мы сделали шрифт крупным и дополнили тексты вдохновляющими, волшебными иллюстрациями Юлии Сиротиной.

В дискуссии приняли участие авторы книги:

  • Дмитрий Стебаков, клинический психолог, член правления Европейской ассоциации краткосрочной психотерапии
  • Ольга Хохлова, психолог, ориентированный на решение практик, психодрама-терапевт
  • Инна Айрапетян, тренер-реабилитолог, специалист в области арт-терапии и терапии кризисных состояний
  • Евгения Волункова, социальный журналист, автор-составитель и редактор книги "Практики хорошей жизни"

Модератор – Ирина Костерина, программный координатор Фонда им. Генриха Бёлля в России, тренер по развитию осознанности и стратегического креативного планирования будущего.

Будем рады передать несколько экземпляров "Практик хорошей жизни" некоммерческим организациям и активистам. Направляйте на почту trainee@ru.boell.org заявку с коротким рассказом о себе/вашей организации, указанием количества экземпляров и небольшим обоснованием, почему вам/вашей организации интересна книга и чем она будет вам полезна.

В декабре 2020 электронная версия книги появится на сайте Фонда имени Генриха Бёлля в России. Будем держать вас в курсе новостей и напоминаем, что многие из практик хорошей жизни ждут вас прямо сейчас в соцсетях и на сайте нашего проекта Устойчивый активизм!

Фотогалерея:

Желаем вам приятного просмотра видеопрезентации и дискуссии!